เห็ดหลินจือแดง

เห็ดหลินจือ (Lingzhi, Reishi Mushroom) จัดเป็นสมุนไพรจีนที่ใช้กันมากว่า 2,000 ปี มีตามธรรมชาติกว่าร้อยสายพันธุ์ สายพันธุ์ที่นิยมและมีสรรพคุณทางยาที่ดีที่สุด คือ เห็ดหลินจือสายพันธุ์สีแดง หรือเห็ดหลินจือแดง (Ganoderma lucidum) นิยมใช้ส่วนดอกเห็ดมาทำเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร มีสารสำคัญที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย อย่าง ไตรเทอพีนส์ (Triterpene), ไตรเทอ พีนอยด์ (Triterpenoids) และ พอลิแซ็กคาไรด์ (Polysaccharides, มี Beta-glucan)

เห็ดหลินจือป้องกันเสื่อมสรรถภาพ

เห็นหลินจือ ไม่ได้เสริมพลังองคชาต หรือ ป้องกันอาการนกเขาไม่ขัน โดยตรง ต่างจากสมุนไพรและยาหลายชนิดที่นำมาใช้ในอาหารเสริม แต่สรรพคุณด้านการบำรุงร่างกาย ช่วยเสริมระบบไหลเวียนโลหิต หัวใจ เสริมสร้างสุขภาพของผู้บริโภค ทำให้มีกำลังวังชา พร้อมสู้กับอาการเสื่อมสมรรถภาพแบบโดยรวมและยั่งยืน จึงนิยมใช้เป็นหนึ่งในส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์อาหารเสริม การบำรุงร่างกายแบบเบ็ดเสร็จช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ซึ่งความอ่อนล้า เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศชาย

เห็ดหลินจือ ยาอายุวัฒนะ

เห็ดหลินจือ เป็นหนึ่งในราชาสมุนไพร ที่มีประโยชน์มากมายตามแพทย์แผนจีนที่นับไม่ถ้วน ซึ่งมีสรรพคุณหลักที่สำคัญดังนี้

  • บำรุงร่างกาย ออกกำลังกายได้นานขึ้น
  • เสริมสร้างภูมิต้านทานให้แข็งแรงยิ่งขึ้น
  • คลายความเมื่อยล้า, ซึมเศร้า
  • รักษาและต้านโรคมะเร็ง
  • บำรุงหัวใจ หลอดเลือดหัวใจ กระแสไหลเวียนโลหิต
  • ลดระดับน้ำตาลในเลือด
  • รักษาโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
  • ต้านการเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชันและป้องกันการทำลายเซลล์ตับ
  • ลดอาการระบบทางเดินปัสสาวะและต่อมลูกหมากโต

สรรพคุณอื่นยังมีอีกมากมาย ถึงไม่มีสรรพคุณไหนที่มีการรับรองผลทางการแพทย์ หรืองานวิจัยที่ชี้บ่งว่าเห็ดหลินจือมีคุณสมบัติบำรุงกี่ประการ และข้อไหนจริงเท็จ แต่ไม่ใช่เรื่องสำคัญนัก เพราะชาวเอเชียที่รับประทานเห็ดหลินจือกันตั้งแต่สมัยบรรพบุรุษจนถึงปัจจุบัน มั่นใจกับประสิทธิภาพของเห็ดหลินจือว่า เป็นหนึ่งในสมุนไพรสำคัญที่ช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรง ต่อสู้กับโรคร้ายได้ดีมากขึ้น

ปริมาณเห็ดหลินจือที่แนะนำ

ทาง ประกาศของทางสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา กำหนดปริมาณที่เหมาะสมของเห็ดหลินจือแดงในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไว้ดังนี้

  1. ปริมาณ เห็ดหลินจือ บดผง ไม่เกิน 1.5 กรัม ต่อวัน
  2. ปริมาณ ไตรเทอพีน ไม่เกิน 20 มิลลิกรัม ต่อวัน

ผลข้างเคียงจากเห็ดหลินจือ

ยังไม่มีรายงานการวิจัยที่ยืนยันว่าเห็ดหลินจือมีอันตรายต่อผู้บริโภท แต่มีคำแนะนำอื่นจากทางการแพทย์เพื่อเลี่ยงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้จากการบำรุงสุขภาพแบบดีเกินไปของเห็ดหลินจือ

  • ไม่ควรทานเห็นหลินจือติดต่อกันนานเกิน 1 ปี (แต่ไม่เป็นข้อห้าม)
  • ระวังเรื่องสรรพคุณของเห็ดหลินจือ ที่อาจโดนความชื้น จนเป็นอันตรายแทน
  • ผลจากการบำรุงที่ส่งผลกระทบต่อโลหิตอาจมีผลกับผู้ป่วยบางราย อย่าง กลุ่มความดันต่ำ ภาวะเกล็ดเลือดต่ำ มีเลือดออกผิดปกติ กำลังจะผ่าตัด สตรีมีครรภ์ กลุ่มนี้ควรเลี่ยงการทานเห็ดหลินจือ หรือปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนรับประทาน

อ้างอิงข้อมูลจาก: Pobpad, Medthai, Healthline, Wiki