กระชายดำ

กระชายดำ (Black Galingale หรือ Kaempferia parviflora) สมุนไพรที่อยู่ในกลุ่มพืชตระกูลเดียวกับ ขิง แบ่งเป็นสามชนิด คือ กระชายเหลือง กระชายแดง และกระชายดำ นิยมใช้กระชายดำในการผลิตภัฑณ์เสริมอาหาร ส่วนเหง้ากระชายดำ มีรสเผ็ดร้อนและรสชาติขม ในตำรับยาไทย นำมาผสมกับสมุนไพรชนิดอื่นที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ อย่าง กำลังเสือโคร่ง ม้ากระทืบโรง หรือ โด่ไม่รู้ล้ม นิยมทานในรูปแบบแคปซูล และ ลูกกลอน

สารเด่นในกระชายดำ ประกอบด้วย สารประกอบฟีนอลิก (Phenolic Compounds) ซึ่งมีสารฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) กับ ฟีนอลิกไกลโคไซด์ (Phenolic Glycoside)

กระชายดำ เพิ่มพลังชาย

คุณสมบัติเด่นของกระชายดำ คือ การบำรุงสมรรถภาพทางเพศชาย เสริมฮอร์โมนเพศชาย กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศ ช่วยให้อวัยวะเพศแข็งตัวง่ายขึ้น นานขึ้น และบ่อยครั้งขึ้น โดยไม่ส่งผลในการปลุกอารมณ์ทางเพศ เหมาะกับการกระตุ้นอาการนกเขาไม่ขันได้เป็นอย่างดี

สำหรับผู้หญิง หรือชายที่ไม่ได้เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ สามารถทานเพื่อสุขภาพ บำรุงร่างกาย

ประโยชน์ของโสมกระชายดำ

ถึงชื่อจะเหมือนเป็นสมุนไพรสำหรับบำรุงผู้ชายเป็นหลัก แต่กระชายดำมีคุณสมบัติหลายอย่างที่ช่วยทั้งชายหญิง สรรพคุณเหลือล้น รักษาโรคได้กว่า 100 ชนิด นำมาใช้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมากขึ้น จากข้อดีที่มากมายระดับยาอายุวัฒนะ ทำให้เริ่มนิยมเรียกว่า “โสมไทย” หรือ “โสมกระชายดำ” มีคุณสมบัติเด่นดังนี้

  1. ยาอายุวัฒนะ ขะลอความแก่ เสริมพลังร่างกาย
  2. ยาบำรุงกำลัง นิยมทำเป็นยาดอง
  3. ปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกายเพศชายและหญิง
  4. บำรุงหัวใจ เสริมระบบไหลเวียนโลหิด ลดความดัน
  5. ลดระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยบรรเทาโรคเบาหวาน
  6. แก้โรคภูมิแพ้ หอบหืด
  7. แก้อาการใจสั่น วิงเวียน
  8. รักษาโรคตาและช่วยการมองเห็น
  9. ช่วยเจริญอาหาร แก้จุกเสียด รักษาโรคกระเพรา ขับปัสสาวะ
  10. แก้ปวดท้อง ท้องเดิน ท้องร่วง รักษาโรคในช่องท้อง แก้โรคบิด
  11. แก้โรคปวดข้อ โรคเก๊าต์ เหน็บชา ปวดหลัง ฝีอักเสบ กลากเกลื้อน
  12. บำรุงผิวพรรณ แก้ปัญหาประจำเดือน มดลูกหย่อน แก้ตกขาวในสตรี

ปริมาณกระชายดำที่ควรทาน

ทาง ประกาศของทางสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา กำหนดปริมาณที่เหมาะสมไว้ว่า ปริมาณ กระชายดำ บดผง ไม่เกิน 200 มิลลิกรัม ต่อวัน

อันตรายจากการทานกระชายดำ

ยังไม่มีรายงานที่อ้างถึงอันตรายที่น่ากังวลกับการทานกระชายดำทั้งชายหญิง แต่ควรทานในปริมาณที่แนะนำ การทานมากเกินไปอาจมีผลข้างเคียงได้

  • ห้ามใช้กระชายดำในผู้ป่วยโรคตับ
  • การทานปริมาณมากเกินไปทำให้ใจสั่นได้
  • การทานต่อเนื่องเกินไป อาจส่งผลกระทบต่อเหงือกจนร่นได้

อ้างอิงข้อมูล: MedThai